Тайцзи-Цзинь
Тайцзи-цигун развивает ци которая включает в себя пренатальную и постнатальную ци. Медитация помогает укрепить эти две формы ци и доставлять их во все части тела. Когда вы начинаете практиковать чаньсы-цзинь, вырабатывается энергия и все тело начинает работать как одно целое. Занятия одиночными упражнениями тайцзи помогают сплавить вашу циу или энергию, и осознание в цзинь. Сама цзинь разделяется на две полярные противоположности:
1. Жесткая внутри мягкой, которая называется тань-цзинь или «эластичная цзинь». Она хорошо иллюстрируется кнутом в действии, который проявляет мягкую, плавную энерию, но имеет твердый грузик на конце.
2. Мягкая внутри жесткой, которая называется жэнь-цзинь, или «ковкая цзинь». Ее примером может служить гибкий прут из стали.
Цзинь запасается в Даньтяне подобно тому, как вода запасается в резервуаре. Практика Толкающих Рук и датой похожа, если продолжить это сравнение, на генерирование гидравлической электроэнергии. Продолжительная практика приводит к высшим уровням достижения, а целью является тотальная эффективность и вырабатывание цзинь такого качества, когда она мягка, но тяжела. Такая цзинь подобна океанской волне в поступательном движении, которая выглядит плавной и изящной, но несет огромный импульс силы. Китайцы используют образ железного прута, завернутого в вату. Такое достижение, если применить его к делу оздоровления, может привести к омоложению, а если задействовать его в боевых искусствах, то вы не будете иметь достойного противника. Чтобы вырастить дерево, надо десять лет, а это высшее достижение может потребовать в два раза больше времени для укоренения.
Когда вы выполняете Толкающие Руки без тайцзи-цзинь, вы выполняете их полностью пассивно, позволяя противнику захватить инициативу и не получать энергию от вас.
Инь-аспект тайцзи-цюаня - текучий и подвижный, как облачка, несомые легким бризом; он проявляется в цзоу и хуа. Ян-аспекг - тяжелый, но не твердый; в смысле прочности и агрессивности, он проявляется в нянь и хуа; как неудержимый ураган, он действует в фа. Диаграмма Тайцзи показывает, как Инь и Ян дополняют друг друга (в Ян-аспекге есть Инь и наоборот). Такого же точно баланса нужно в конце концов достичь при занятиях Толкающими Руками. Найти его легко. Если вы интенсивно применяете Ян, все, что ваш противник должен делать, - это нейтрализовать эту силу Ян небольшим количеством хуа и выбить вас из равновесия. Если вы делаете упор в Толкающих Руках на Инь-аспект, то можете только защищаться, но никогда не получите шанса атаковать (фа) противника. Если вы будете пользоваться Инь и Ян поочередно, то
постепенно научитесь контролировать противника, лишать его равновесия, открывать и закрывать линию защиты. Когда устанавливается баланс Инь-Ян и развивается тайцзи-цзинь, вы достигаете состояния, в котором противник не может вас коснуться, а вы способны атаковать всегда. Мастерство - результат долгой и упорной практики.
| • | • |
| • | • |
