Как заниматься толкающими руками
Толкающие Руки учат применению движений, связанных с Четырьмя Направлениями: отражения, откатывания, нажимания и толкания. Они развивают качества тин, цзоу, нянъ хуа и фа (см. разд. 6-2). Овладение этими качествами крайне важно и даже жизненно необходимо для достижения мастерства в тайцзи-цюане.
Старайтесь заниматься Толкающими Руками с как можно большим числом партнеров, поскольку одна из ваших главных задач - научиться адекватно реагировать на любую силу и чувствовать ее. Практика когда только можно, с кем только можно -расширяет ваш опыт. Если вы занимаетесь только с одним человеком, вы можете стать благодушным и приспособиться только к цзинь этого человека. Но если вы ищете разнообразных партнеров - высоких и низких, легких и тяжелых, мужчин и женщин и т. д., вы постепенно сможете чувствовать различные типы цзинь и применять их к различным ситуациям. Вы также станете более умиротворенным.
Толкающие Руки - это больше, чем просто упражнение, помогающее повысить эффективность тайцзи-цюаня как боевого искусства. Через Толкающие Руки вы начнете видеть, как законы тайцзи-цюаня могут изменить мир. Когда нас толкают - в поезде, на улице, или в более общем смысле - в жизни, на работе, - наша естественная реакция - толкнуть в ответ. Когда мы чего-то хотим, то любое препятствие нас расстраивает или сердит. Мы тратим массу энергии на преодоление барьеров и непредвиденных или хаотических ситуаций, которые подавляют нас и над которыми мы не властны.
Толкающие Руки дают умиротворенность, собранность, спокойствие в усилиях. В боевых искусствах вроде бы царят противостояние и защита своих собственных интересов, но Толкающие Руки неожиданно демонстрируют дух сотрудничества!
| • | • |
| • | • |
