Ли июй, «секреты пяти слов» («цзы цзюэ»)
Спокойствие, или синьцзин
Спокойное сознание - подлинный секрет практики тайцзи-цюаня. Без спокойного ума концентрация невозможна и движения бесцельны.
Начиная изучать Толкающие Руки, будь бдительным, внимательным к действиям своего противника. Не сопротивляйся и не теряй контакта с ним. Если он применяет силу, отвечай ему силой без усилия. Так можно противостоять грубой силе. Усвой, что единственная цель -это применение техник цзоуи нянь.
Прозанимавшись тайцзи-цюанем и Толкающими Руками шесть-двенадцать месяцев, ты сможешь контролировать все тело. Натренировав сознание в бдительности, ты будешь отвечать на силу мягкостью и действовать без применения усилия. Но чтобы до конца понять себя, потребуются еще многие годы практики.
Разделы
| • | • |
| • | • |
